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8种病从口入,这样吃饭很容易使癌细胞生长!

来源:www.kangjianw.com 浏览次数: 作者:康健编辑 日期:2017-07-17 15:04

1.三高食物要少吃,这样容易患上胰腺癌

 

 

有专家介绍,胰腺癌和高脂肪,高蛋白,高糖这三高食物吃得多有着密不可分的联系!在平时的饮食中适当增加新鲜蔬菜和水果,杜绝暴饮暴食,减少胰腺的负担。

 

2.吃菜少、吃肉多很容易患上肠癌

 

 

吃肉多会增加肠胃负担,降低肠胃的蠕动速度,食物分解慢,滞留食道时间长,导致排便困难,毒素积累。对此呢要多吃蔬菜瓜果,多饮水,多吃杂粮,不要迷恋“通便茶”。

 

3.烟酒不离口容易患上口腔癌

 

 

世界癌症基金会报告称,40%以上的口腔癌与酒精有关。而吸烟是40岁以下人群中罹患口腔癌的祸首。

 

4.高温烹调患上肺癌的风险大

 

 

国人喜欢煎炸炒等高温烹调方式,没控制好油温,产生大量夹杂致癌物质的油烟,厨房不通风,人体吸入患上肺癌的风险大。建议控制好油温,低温烹调。

 

5.老吃剩菜腌菜患胃癌

 

 

剩菜腌菜中都含有致癌物质亚硝酸盐,多吃蔬菜水果,腌制时间不足一个月的不要吃。

 

6.喜欢滚烫食物患食道癌的风险大

 

 

人最适宜的进食温度10-40摄氏度左右。吃得太烫太辣会灼伤食道管黏膜,不断刺激就会引起食道黏膜增生,变异。

 

7.高脂肪、高热量食物患乳腺癌的风险大

 

 

不要吃煎炸食物,加工肉制品等高脂肪高热量,建议女性少吃肉,多吃水果蔬菜及五谷杂粮。

 

8.食物受潮霉变容易患上肝癌

 

 

发霉的食物含有黄曲霉毒素,是一种致癌物质。建议合理储存食物。一旦发霉立即扔掉。

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