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吃盐过多不仅会伤肾 还会。。。

来源:www.kangjianw.com 浏览次数: 作者:康健编辑 日期:2016-11-16 14:58

  吃饭,炒菜放盐是一点都不能多,一点也不能少。有的人吃不到一个锅里去,就是因为口味不一,尤其是一个重口味的,一个轻口味的二者很难融合。但是,重口味的亲们要注意了。吃盐过多的危害出现了,像是诱发高血压等疾病,我们现在来详细的了解。


  吃盐过多易长斑

  研究证实吃盐过多肌肤上更加容易长雀斑,女人们一定要开始警惕了,食盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上饮食口味重的人,女性一定要注意。如果是自己做饭的时候一定要以清淡为主,如果外出吃饭也要记得点清淡的食物,这样有利于减肥,也有利于保健和美容。每天盐分摄入量不要超过6克。

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